|
 「滿天神佛,滿地雪峰」的西藏,因藏族獨特神秘的生活、宗教及文化,不斷吸引了許多探險家與旅行者的足跡,尋訪心中的香格里拉。
為深入探訪祕境西藏,本行程特別安排從有西藏生命線之稱的青藏公路自青海進入西藏,途經可可西里自然保護區、藏北羌塘草原,抵達拉薩。從拉薩再走中尼公路探訪世界最高峰-珠穆朗瑪峰大本營,親眼欣賞世界雄峰的英姿
。
西藏為高海拔地區,參加者請衡量自己的身體狀況,有心臟病、高血壓者避免前往;並因環境特殊,部份地區的食宿條件不佳(招待所、帳蓬),要有心裡準備。
青藏高原海拔高、空氣稀薄,容易發生高山症,嚴重者有致命的危險,須特別注意:
1.出發前常運動,如沒時間,多爬樓梯與走路。
2.高血壓、心臟病、氣喘病等患者,避免前往高原。
3.正在發燒、感冒的人也不宜前往,因感冒容易引起肺水腫。
4.進入三千公尺以上地區,以漸進方式做高度適應。
5.剛到高原,應避免激烈活動與消耗體力,走路或爬樓梯,緩步而行,有頭暈或身體不適現象,立即停步,調節呼吸,第一天的行程盡量輕鬆。
6.多補充水份、水果或維他命C,高熱能食物如巧克力、紅糖等,少煙酒。
7.可準備預防高山症的藥品diamox,到中國大陸可購買「紅景天」等藥品。
8.如症狀嚴重,可購買氧氣罐,不過一旦用了氧氣,身體會有依賴。
9.若未能減輕高山症狀,必須下到海拔低處。 |